-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Cách làm là cho vào nồi 3-5 cây sả và nhánh gừng, hoặc sả cùng với vài tép tỏi, đun sôi, lấy khăn trùm lên qua đầu, đưa mặt vào gần nồi xông để xông mũi. Thời gian xông khoảng 10-15 phút, mỗi ngày thực hiện một lần.
Gừng có tác dụng giữ ấm cơ thể, còn sả và tỏi tác dụng chống nhiễm trùng, có thể làm giảm các triệu chứng sổ mũi, khô họng... giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Mong bác sĩ tư vấn về cách làm này.
Trả lời:
Sử dụng các thực phẩm như gừng, sả, tỏi... đun sôi để xông mũi chính là cách hiệu quả để giảm các triệu chứng trên nhưng cũng cần thực hiện đúng cách. Lưu ý, xông hơi cũng chỉ ở ngoài bề mặt niêm mạc và không ảnh hưởng đến virus bên trong tế bào. Vì vậy việc xông chỉ có tác dụng giảm triệu chứng hô hấp, giúp người bệnh đỡ nghẹt mũi, khô họng, loãng đàm..., không có tác dụng ngăn ngừa, chữa khỏi bệnh Covid-19, cũng như không ngăn chặn được việc lây nhiễm bệnh.
Theo Đông y, thì gừng tươi là vị thuốc, vị cay, tính ấm, có tác dụng giải biểu, tán hàn, ôn trung, hành thủy, tiêu đàm, giải độc. Nên gừng có thể dùng để thông khí tỉnh thần, thông mũi họng.
Sả còn gọi là cỏ sả, sả chanh, lá sả, hương mao, vị cay, thơm, có tính ấm, tác dụng làm phát hãn (ra mồ hôi), chống viêm, tiêu đờm, hạ khí, sát khuẩn, thông tiểu.
Tỏi có vị cay tính ôn ấm, quy về kinh tỳ, phế, vị, tác dụng ôn trung tiêu thực, ôn ấm tỳ vị, tiêu tích giải độc, sát trùng. Tỏi vẫn được coi như một chất kháng sinh và kháng khuẩn, tiêu diệt vi trùng tự nhiên. Trong tỏi có chất glucosid lưu huỳnh, một chất dầu bay hơi hỗn hợp của sunlfua và oxyt allyl gần như nguyên chất, lưu huỳnh, hai hoạt chất kháng khuẩn là alixin và garlixin. Alixin có tác dụng ức chế các vi khuẩn gram (+) và gram (-) (vi khuẩn đường ruột) và chống nấm gây bệnh. Các chế phẩm được làm từ tỏi gồm tương tỏi, rượu tỏi, cao tỏi, thuốc tỏi để xông... có thể sử dụng trong bối cảnh dịch Covid-19 như hiện nay để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Các bệnh nhân F0 có thể xông hỗn hợp gừng, tỏi, sả để giảm triệu chứng, nhưng trước khi xông hơi thì cơ thể nên được làm sạch để dễ ra mồ hôi. Hỗn hợp sau khi đun sôi, bạn chỉ cần phủ khăn vùng đầu và mặt, hít thở sâu để hơi nước và tinh dầu đi sâu vào khoang mũi họng. Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông sẽ làm giãn mạch ngoại biên, lượng máu cũng được tăng cường sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài, giúp người bệnh có cảm giác thoải mái dễ chịu.
Xông hơi nóng cũng làm loãng chất tiết dịch, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, thông dịch ứ đọng trong vùng mũi được tốt hơn, giúp giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, giảm sung huyết niêm mạc mũi, tạo cảm giác thư giãn và thoải mái. Thời gian mỗi lần xông nên trong khoảng 20 phút. Sau khi xông xong lau khô tránh mồ hôi thấm ngược trở lại vào trong cơ thể, giữ ấm và tránh gió.
Lưu ý, trong quá trình xông nếu cảm thấy khó thở, tức ngực, choáng váng hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào, cần dừng ngay. Người già yếu, có bệnh nền như bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể... khi xông cần phải có người hỗ trợ ngồi phía sau giữ vai tránh ngã do hơi nóng làm choáng cơ thể.
Chỉ những người có các triệu chứng kể trên mới nên xông hơi, không nên quá lạm dụng; nên xông hơi một mình và chỉ cần người hỗ trợ, tần suất tốt nhất là một ngày một lần. Bên cạnh đó, cũng cần tuân thủ những phương pháp phòng ngừa Covid-19 theo các khuyến cáo của Bộ Y Tế.
Theo vnexpress